近日，由國家體育總局主辦，國家體育總局體育科學研究所、國家國民體質檢測中心、江蘇省體育局、淮安市人民政府承辦，江蘇省體育科學研究所、淮安市體育局協辦的2013年“科學健身，全民健康”全國運動健身科學指導系列活動（淮安站）在有“中國運河之都”美譽的江蘇省淮安市舉行。
    短短兩天的展示和指導活動，為淮安的健身愛好者們搭起了展示和交流的平臺，市民感受了科學健身的新鮮體驗。

內容豐富 惠民利民

    本次活動包括：科學運動健身項目講解、演示和體驗；科普健身知識講座；運動健身科普長廊；體質檢測評價和運動健身指導服務；健身項目、健身器材推廣等幾大板塊。更有現場互動的科學健身知識問答環節，現場觀眾積極參與其中，“健康的四大基石是什么？”“每天鍛煉的最佳時間是什么時候？”……一系列的科學健身知識被現場的群眾所了解熟知。
    在健身廣場上，有“舞動淮安”廣場舞、農民健身操、太極功夫扇、花球啦啦操表演。在健身項目、健身器材推廣現場，有武術、健身氣功、輪滑、柔力球、石鎖展示等活動。伴隨著激情的音樂，在健身教練的帶領下，現場群眾還有機會體驗一把動感單車帶來的速度與激情。現場群眾紛紛表示“以前只是聽說，但是很少去嘗試，感覺很過癮、很年輕”。眾多健身俱樂部與健身器材廠家為群眾示范、介紹各種健身產品，為群眾講解運動健身安全注意事項。“這就是一座體育超市。”參加活動的淮安市副市長王紅紅說。
    本次活動突出“運動有益健康，運動重在科學”的理念，以“可行性”、“參與性”、“互動性”為基本原則，結合地方特色和傳統項目，展示和推廣易于廣大人民群眾參與與掌握的健身項目，突出了社會效益。

科學健身 走進生活

    群眾在參觀健身知識科普長廊時，什么是運動處方、如何進行有氧鍛煉、如何進行柔韌性練習等等，通過圖文并茂的詮釋，有了更直觀的認識和理解。還可以領取運動健身科普知識手冊。活動現場的國民體質監測車的體質測試項目，運動健身、運動營養、運動損傷預防與治療、健康風險評估項目，群眾踴躍參與，咨詢處人頭攢動。62歲的孫阿姨剛剛參加了農民健身操展示，與同伴一起參加了體質測試，“反應稍慢，血壓有點高”，根據孫阿姨的數據，工作人員給了她一些建議。孫阿姨笑著說，以后會根據測試結果和專家建議，更科學地進行鍛煉。
    運動健身大講堂上專家針對機關公務員和社區居民不同群體，從生活方式與健康的關系，運動營養與健康的不同角度，為大家介紹了各種不良生活方式給健康帶來的危害，提醒大家科學、合理鍛煉的重要性，為大家提出健身建議。大家也提出日常生活及鍛煉過程中的問題，在專家們的引導下，在輕松愉快的氣氛中，對科學健身有了新的認識，知道了該如何鍛煉身體。
    淮安市體育局局長鮑其美表示，近年來，淮安市的全民健身工作方興未艾，既做了大學生村官社會體育指導員這項工程，又開展了“舞動淮安”廣場舞活動，市委市政府積極推動廣場舞的進行。運動健身科學指導系列活動對淮安的全民健身運動起到了巨大的促進與支持作用，讓全民健身向科學發展、向科學進軍。通過這次活動，把全民健身運動開展得讓群眾喜歡，走進群眾生活，為全市人民健康多做一份貢獻。通過對群眾體質監測和科學健身指導這種形式，動員更多的人喜愛體育，參與到全民健身的行列中，為群眾提供更有效、更多樣、更貼心的服務。

（季雪峰）

(原標題：全國運動健身科學指導系列活動走進淮安)